福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日女性のお客様から

「SWITCH BODYに通うようになって体を動かすことが好きになったよ！」

「家でもウォーキングや軽い筋トレをするのが習慣になったんよ」

というお言葉をいただきました！

体を動かすととても気持ちいいですよね^ ^

運動の習慣が身につかれたと聞いて私もとても嬉しくなりました♪

体を動かすようになると姿勢も良くなりますし、体も疲れにくくなりますよね！

バランスの良い食事と運動で健康的な毎日が送れこれからの生活にも繋がります！

「テレビを見ながら腹筋をやっていたら夫も一緒にやるようになったんよ〜」

「ウォーキングも一緒にするようになったしね！」

「夫にも良い習慣が身についたみたい^ ^」

お客様の日々の努力が周りにも良い影響を与えているんですよ！！

とても素晴らしいことですよね^ ^

やっぱり健康で楽しい毎日が1番幸せですよね！

これからも楽しく体を動かして引き締めていきましょうね☆

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