岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの弓濱です。

ダイエット成功においてかけがえのない水を飲むという行為。

水をこまめに飲むことで血液循環がよくなり代謝が上がったり、腸内環境が整うというメリットがあります。

実際お水を飲むのと飲まれないのでは体重の落ち方に差があります！

今まで何度か本ブログでもその重要性についてお伝えさせていただいたのですが、

今回は「水」について調べてみました！

2050年人口爆発により世界の10人に4人は水不足になると予測している方もいらっしゃいました。

日本では水が手に入るのは当たり前ですが、

水不足による健康被害やトイレ排水ができなくなることによっての人権侵害が普通に世界で起きているようです。

改めて日本の水インフラの凄さと当たり前のものが安く手に入る恵まれた環境に感謝し、無駄遣いをしてはいけないなと感じました^ ^