岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

皆さまは、お肉は毎日食べられますか？

お肉は実は栄養価はもちろん、ダイエットの味方です！

腹持ちもよく、身体づくりには必要不可欠な物になります♪ 

「食べ過ぎたら太るんじゃないの？」

たしかに食べ過ぎてしまうと太ってしまう可能性もありますが、脂身の多いお肉を避けると太りづらいです。

また、揚げ物のお肉は例外になります！

SWITCHBODYでは、お食事の指導も行っております(^^)

初めてダイエットをされる方でも安心して行えるように説明させて頂いております☆

お肉を食べて、ダイエットを有効に進めていきませんか？(o^^o)

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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