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2018

11.29

(木)

いい肉の日♪

【パーソナルトレーナー日記】

福山の パーソナルダイエットジム スイッチボディの弓濱です!

 

今日は11月29日「いい肉の日」ですが、皆さんにとっていい肉とはなんでしょうか?

 

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私は職業上、いい肉と言われると脂身が少ない赤身のタンパク質が多い肉がすぐに浮かんできます!

 

タンパク質はダイエットをする上で必要不可欠です。

 

筋肉をつけて代謝を上げていきたいですね。

 

また赤身肉にはLカルニチンという脂肪の燃焼を促進する栄養が含まれておりますので、とてもオススメです!

 

ちょっと食材選びを工夫していただくだけでダイエット効果は高まっていきます!

 

 


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