岡山・福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの原です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

当店でダイエットをご一緒させていただいております

23歳・M様のダイエット途中結果をご紹介します^^

M様は2ヶ月で体重『-8.7kg』のダイエットに成功されました！

学生の頃にソフトテニスをされていたM様は部活を引退されてから

全く動かなくなってしまい体重もその頃から増えてしまったそうです。

「お菓子がとにかく大好きで、社会人になってからお菓子を夜遅くにも

食べる生活をしていたら、いつのまにか人生MAXの体重になりました。

家族はみんな痩せているのに自分だけ太ってしまっていることが嫌で

ダイエットを決意してもなかなか1人では続かなかったんです…。」

初回のカウンセリングの際にそのようにおっしゃっていました。

水分を摂取する習慣が今までなかったと仰っていたので、

2リットル以上は必ず摂取していただけるようアドバイスさせていただき

早速初日から取り組んでくださいました^^

すると、1ヶ月も経たないうちに『-4.4kg』を達成！

そして2ヶ月が経過した先日、『-8.7kg』を達成されました♪

「妹や母から “痩せたね！” って言ってもらえたんです！

コンプレックスだったふくらはぎも痩せたことが嬉しかった！」

と笑顔いっぱいで教えてくださった時はとても嬉しかったです。

自炊が苦手だったそうですが、ダイエットが始まってからは

自炊に挑戦したいとのことで、今ではダイエットメニューをたくさん

アレンジして作っておられて、「今日は何作ろうかな〜」と

毎日の楽しみになっておられるそうです^^

夏祭りやイベントが多いこの季節ですが、楽しくダイエットを

進めていけるように、屋台で食べられるメニューを一緒に選んで

楽しみながらメリハリをつけてダイエットを進めています。

残り1ヶ月で二の腕を細くしたい！と仰っておられたので、

体重もしっかり落として、目標の二の腕もスッキリするように

これからもサポートさせていただくのが楽しみです♪

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