パーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの小谷です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

32歳女性のG様のダイエット結果をご紹介します♪

G様は4ヶ月で『-14.6kg』、ウエスト『-15cm』の

ダイエットに成功されました(^^)

20代の頃に糖質制限や野菜中心の食事、有酸素運動を行い

半年で『-26kg』のダイエットに成功されていました。

しかし、転勤により職場の環境が変わった事でストレスから

暴飲暴食をしてしまい徐々にリバウンドしてきてしまい

MAXの体重に近づいてきたため、

“ 健康的にリバウンドしにくい体を作りたい！”

との事でSWITCH BODYに通うことを決意していただきました。

過去にリバウンドをされた時にはタンパク質、ビタミン類などの

バランスを考えていなかったとの事でしたので、

代謝を上げてくれる栄養素の重要性をお伝えさせていただきました。

また、当店をご卒業された後でもリバウンドしないような

食事メニューを提案し進めていただきました。

そこからダイエットは順調に進んでいき、3ヶ月で『-12.5kg』

4ヶ月で『-14.6kg』と目標体重まで落とすことができました♪

運動が元々好きではないと言われていたG様でしたが、

当店でトレーニングを行う中で

「小谷さんをはじめ他のスタッフの方がいつも明るく出迎えてくれるので

ここに通うのも楽しみだし、運動が楽しくなりました！」

という嬉しいお言葉をいただきました。

職場の方からも

｢すごく痩せてるじゃん！

仕事の服新しいサイズ注文しようか？｣

とワンサイズ下げていただいたそうで、そのお話をお聞きし

私も本当に嬉しかったです(*^^*)

これからはご自身で最終目標に向けて

ダイエットを続けられるとのことですので、陰ながらではありますが

G様のダイエットを応援させてください！

4ヶ月間お疲れ様でした（＾ω＾）

↓↓ その他のビフォーアフターはこちら ↓↓

◆一歩踏み出したから…【福山駅前店・岡山駅前店】⇒ ブログを読む

◆40代の私が”-17.15kg”落ちた訳。【岡山駅前店】⇒ ブログを読む

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