福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの中道です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

寒い日が続くと人肌寂しくなりますよね。

そんなことはさておき笑

今日は2ヶ月のダイエットで

『体重61キロ→53.6キロ』

マイナス7.4キロを達成されたお客様のお話をご紹介いたします！

こちらのお客様は42歳女性会社員でご結婚されお子様も2人を抱えるお母様です。

お子様に手が掛からなくなったのを機にダイエットがしたいとのことで当店にお越し頂きました！

カウンセリングでお話を伺うと

「今まで自分のことは二の次にしてきたけどこれからは自分磨きに取り組みたくて」

特にお腹周りの脂肪が気になるそうで昔の服を着る機会があった時に自分でも怖くなるくらい似合わなかったそうです。

ダイエットの経験はなく何をすればいいのかわからない為、一からサポートしてくれるパーソナルジムに興味があったとのこと。

トレーニングに自信がなかったそうなので動作のポイントや鍛えている部分を明確にアドバイスさせて頂き

体力的にも余裕をもっていただく為、種目に強弱をつける工夫を取り組みました！

下のお腹にフォーカスをあて、足を上げる動作を繰り返しすること下の腹筋を刺激しお腹周りを減らしていけるようにさせて頂き

2ヶ月後、、、

『お腹周り−10.5センチ』

と体重の他にもこんな素晴らしい結果が(o^^o)

今では太ってから着ていなかった服も平気で着れるとのこと！

会社の方々やご家族にも痩せたねと言われるそうです(^^)

これからの自分磨きも楽しみですね♪♪♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

【福山駅前店】

福山市東桜町1-1アイネスフクヤマB1F

【岡山駅前店】

岡山市北区駅前町1-8-18イコットニコットB1F

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