福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

来週からさらに寒くなるみたいですね！

気温の変化が激しいと体調を崩しやすくなるので気をつけてくださいね！

と言いつつ僕はこの気温の変化にいつもやられちゃうので今年こそはしっかり対策します笑

とりあえずお腹は出して寝たらダメですね笑

それでは本題にいきます笑

急な変化があると周りもそうですが自分もビックリしますよね！

先日トレーニングにお越しになられた31歳女性会社員のお客様。

「もう日に日に落ちていくから自分でもビックリして笑

どんどん服も緩くなっていくし、周りからも痩せたねって言われるしほんと凄いね！」

と喜びのお声を頂きました(^^)

ビックリしますよね！！笑

でもこれは〇〇さんが日々努力されている成果ですよ♪

転職を機に一人暮らしが始まり食生活が荒れてどんどん体重が増えたそうです。

自分でもご自宅で筋トレやウォーキング。

食事を制限されたそうですが結果も出ず続かなかったそうです。

食事の内容をお聞きすると極端なカロリー制限による栄養バランスが偏っていましたので、しっかり食事のボリュームやメニューをお伝えしました。

「こんなに食べても大丈夫なんですか！？

これならストレスなくできそう！！」

と不安も解消され頑張ってこられました♪

それから1ヶ月でどんどん変わられるお客様！

日常での変化があるとモチベーションも上がりますよね！

お腹周りをとくに気にされてきたので、

ウエスト周りに刺激がいく種目を多く取り入れながらさせて頂きました(^^)

1ヶ月で−9センチ！！

それは日に日に緩くなるのも納得ですね( ^ω^ )

「こんなにダイエットが続いたの初めて！

自分に合ったダイエットが1番ですね♪」

ダイエットを楽しまれているお客様！！

これからのますますの変化を楽しみにしております☆

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

【福山駅前店】

福山市東桜町1-1アイネスフクヤマB1F

【岡山駅前店】

岡山市北区駅前町1-8-18イコットニコットB1F

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