パーソナルダイエットジム

SWITCH BODY福山店

パーソナルトレーナーの小川です！

ダイエット、ボディメイクでとても大切になってくるお食事。

タンパク質がとても大事というのは良く聞きますね！

なぜ大事なのかを理解するだけでもとる意味がわかってきます！

タンパク質は筋肉、臓器、肌、爪、髪の毛など身体の様々なものを作っている栄養素です！

しっかりタンパク質をとるだけで筋肉を作るということは代謝もあがりエネルギーを燃焼させる働きが強くなります。

実際のお客様でもタンパク質を意識しただけで体重が落ち、

肌も綺麗になったというお客様もいらっしゃいます！

タンパク質を積極的にとり綺麗な身体にしていきましょう！

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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