パーソナルダイエットジム

SWITCHBODY福山店

パーソナルトレーナーの小川です

皆様は痩せやすい季節がいつかご存知でしょうか？

実は冬が季節の中で一番痩せやすいと言われています。

人間の身体は常に自分の体温を約３６度に保つ必要があります。

身体は頑張って体温を上げようとする、

つまり基礎代謝が上がります！

この時期にしっかりトレーニング習慣を身につけ

適切な栄養を取ることで劇的に身体は変わってきますよ♪

夏に向けて頑張っていきましょう！

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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