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「20代の頃と同じダイエットをしても、全く体重が落ちなくなった」

「食事を減らしているのに、お腹周りだけがどうしてもすっきりとしない」

30代を迎えてから、そんな身体の変化や痩せにくさに悩まれていませんか。

本日は、 当店で2週間でダイエットを成功された35歳のS様の実績をご紹介します。

S様は、 元々細身でいらっしゃいましたが、 30代を過ぎてから
「下腹部のぽっこり感が抜けない」「昔に比べてボディラインにメリハリがなくなってきた」という、 年齢によるお悩みを抱えていらっしゃいました。

30代以降のダイエットは、 単に体重を落とす（絶食する）だけでは、 筋肉が落ちてしまい、 逆にお腹周りが弛んでしまう原因になります。
だからこそ、 正しいアプローチが必要不可欠です。

S様のお話を詳しくお聞きすると、 ダイエットが停滞していた原因は「タンパク質の吸収効率の低下」にあると考えました。
年齢とともに消化・吸収の力は変化するため、 よかれと思って食べているプロテインや赤身肉が、 実は身体の負担になっているケースは非常に多いのです。

そこで最初に行ったのは、 S様の体質に合わせた食事アドバイスです^ ^

・胃腸の負担を減らす食事タイミングの工夫
・消化がよく栄養をしっかり吸収できる「スクランブルエッグ」等のメニュー選定

無理な糖質制限で身体を飢餓状態にするのではなく、 「食べた栄養をしっかり燃焼させる身体を作る」ことから始めました。

わずか2週間で、ウエスト-5cm・体脂肪率-4%！
体質に合わせた食事の見直しと、 マンツーマンのパーソナルトレーニングを並行してわずか2週間。

ウエスト： -5cm（下腹部がすっきり！）
体脂肪率： 24% ⇒ 20%（-4%）
体重： 51.0kg ⇒ 48.6kg（-2.4kg）

「もう年齢的に変わらないかも」と諦めかけていたお腹周りが見事に引き締まり、
理想とされていたのモデル体型に近づきました^ ^！

S様とはさらに綺麗なスタイルに向けて、ご一緒させていただきます。
まずは2週間、本当にお疲れ様でした！

年齢に合わせた正しい食事とトレーニングを行えば、
30代からでも身体は確実に、 そして効率よく変えていくことができます^ ^