パーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの中道です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

先日お客様とこんなお話をさせて頂きました♪

お客様

「今までダイエットって運動が大事って思ってたけど食事と運動の両方が大切なんだね〜」

私

「そうですね！ハードな運動を1時間したとしてもカロリーはそんなに消費されるわけではないですからね^ ^」

お客様

「じゃあトレーニングってなんの為にしてるの？(*_*)」

私

「消費カロリーを稼ぐため以外には体を引き締め代謝をあげるといった効果があります(^_^)

ダイエット中はとにかく代謝をあげることがすごい重要になってきますからね♪」

こちらは28歳女性会社員のお客様で日々の運動不足と不規則な食事を改善されたいと思い当店にお越しになられました！

お客様はダイエットを始める前、お食事に不安を感じていたそうです。

お仕事が忙しく食事はコンビニや外食で済ませることが多く

ほとんど自炊はしないとのことでした。

ですのでコンビニの中から選べる商品や外食をする時の注意点や

お仕事で忙しくお昼がまともに摂れない際の対処法など様々なアドバイスをさせて頂きましたp(^_^)q

その結果体重は、、、

1ヶ月目−4.7キロ→→→2ヶ月目−8.9キロ

と順調に体重は落ちています╰(*´︶`*)╯♡

残り1ヶ月ありますがお客様からは

お客様

「スーツのズボンが緩すぎてやばい(≧∀≦)

ベルトも買い直しちゃった♪」

私

「お腹周りもかなり引き締まりましたもんね！

だってダイエット前と比べるとお腹周りも10センチ減ってますもん♪」

と嬉しいお言葉も頂いており私も感激です(;o;)

運動と食事の両立ができている証拠ですよ！！

これからも目標達成に向けて2人でに頑張っていきましょうね♪♪♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

【福山駅前店】

福山市東桜町1-1アイネスフクヤマB1F

【岡山駅前店】

岡山市北区駅前町1-8-18イコットニコットB1F

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