福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの宮越です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

最近ほんと過ごしやすい気候になってきて風も気持ちいいですよね♪

秋の匂いも少しずつしてきましたね♪

先日散歩をしていたらふと思いました！

皆さんも散歩おすすめですよ！！

気分もリラックスできますし、

もちろんダイエットにも効果的^o^

先日37歳女性会社員のお客様とこんなお話しをさせて頂きました！

お客様

「最近ハマりまくってることがあるんです！

なんだと思います？？」

私

「えー？？ゲーム好きって以前仰ってたので、ゲームとかですか？？」

お客様

「全然違います笑！！

正解は、、、ウォーキングです！！」

私

「ええ！？

ウォーキングなんですか？？

前は絶対やりたくないって言ってたのに笑」

お客様

「ほんと不思議よね笑

なんか痩せて体を動かすのが楽しくなってきたんよ！！」

と素晴らしい気持ちの変化をお話ししてくださいました♪

もともと運動が大嫌いで休みの日はずっとゴロゴロして好きなものを食べていたお客様。

その結果代謝も下がりどんどん体重が増えこのままではまずいと思われダイエットを決意されました。

運動にかなり不安をお持ちでしたので、

まずは身体をほぐすような簡単な運動やストレッチ種目から行い少しずついろんな種目に取り組んで頂きました！

トレーニングを重ねるごとに、

「肩こりが楽になった！」

「疲れにくくなった！」

「便通が良くなった！」

と嬉しい変化を報告してくださいました♪

現在1ヶ月半が経過し、お腹周りもかなりスッキリされ仕事着もワンサイズダウンしたそうです！！

「体も気持ちもどんどん変わっていくのが楽しい！

これからもどんどん引き締めていくよ♪」

とダイエットを楽しまれておられます☆

私もお客様の変化を見るのがとても楽しいです♪

さらにいい笑顔を見せてください！！

一緒に頑張っていきましょう^o^

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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