福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

ロードバイクで出勤ってかっこいいなぁってずっと思ってて先日ついに僕もロードバイクで出勤しました^ ^

感想はというとこの時期はあかんです笑

汗が止まりません笑

もう少し涼しくなってからやろうと思いました笑

先日トレーニングにお越しになられた37歳女性主婦のお客様。

「この間ママ友に”痩せたね”って言われたんです♪

あと息子や娘にも”ママお腹がへっ込んでる”って言われました！」

お話ししてくださる姿がとても嬉しそうで僕まで自然と笑顔にさせて頂きました♪

周りからの声でちゃんと変わってるんだと実感できますよね！

こちらのお客様は出産を機にどんどん体重が増えていかれたそうです。

お子さんと遊ぶのもすぐ疲れるようになり体力の衰えも感じてこのままではいけないと思いダイエットを決意されました。

「何十年も運動をしてないし、食事も続けられるか不安で、、、。」

と仰っていました。

お食事に関してはお客様生活リズムに合わせた量やタイミング、おすすめのメニューなどをお伝えしました！

トレーニングに関しては、

基本的な運動をお客様に合わせたフォームや回数でさせて頂き遊び感覚でできる簡単な動きなども入れながらさせて頂きました^ ^

「トレーニングはフォームもしっかり見てくれるし私にも簡単で楽しくできてる！

食事もダイエットなのにこんなに食べていいのってくらいで全くストレスないです♪」

ダイエットって楽しいですよね！！

「いつも履いていたズボンがゆるゆるで拳が入っちゃうよ笑」

手が入っちゃうくらいの変化素晴らしいです！！

次は両手が入るのが目標ですね^o^

まだまだ変われます！！

これからも変化を楽しみつつ一緒に頑張っていきましょう♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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