福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

夜寝る前にストレッチを始めて1ヶ月が経ちました！
体も柔らかくなり疲れにくくなりましたし、睡眠の質も上がり目覚めが凄く良くなりました♪

朝起きた瞬間にダッシュできるくらい目覚めがいい感じです！！笑

続けることって大切ですね♪
いい睡眠でいいスタート！！

先日トレーニングにお越しになられた36歳女性のお客様。

肩凝りが酷く夜も寝れない時があるとカウンセリングにお越しの際にお話ししてくださいました。

そんなお客様から、

「入会してまだ10日だけどもう違いを実感できてる！
お腹もスッキリしてズボンも履きやすくなったしなんといっても肩凝りが全然違う！！
もうね、、、違う笑」

と言葉にできないほどの変化に私も嬉しくなりました♪

肩周りや肩甲骨周りがとても硬かったので、
背中周りをほぐしながら引き締め効果もあるトレーニングを入れながらさせて頂いております^ ^

お客様
「今まで肩甲骨どこ？？っていうほど固まっていたのがしっかり背中を動かすことでわかるようになったし、
肩に乗っかっていた重りがとれた感じ！
グッスリ寝れるから体調も凄くいい！」

と嬉しさ溢れる表情とお言葉を頂けました♪

ダイエット効果や体が動く嬉しさを実感して頂けて本当に良かったです！！

まだまだこれから変わっていきますよ〜！！
楽しみがいっぱいです♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

無料体験トレーニング実施中♪

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