福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

皆さん食わず嫌いな物ってありますか？

先日生まれて初めてセロリを食べました笑
小さい時から何故かセロリは不味い食べ物と思い込み食べてきませんでした笑

マズイと思いながらしかめ面な顔で食べてみると、意外と普通に食べれてシャキシャキしててむしろ好感を持てました笑

先入観だけで判断したらダメですね笑
皆さんもいろいろチャレンジしてみましょう！！

先日3ヶ月コース最後のトレーニングにお越しの34歳女性のお客様。

「この3ヶ月どうでしたか^ ^？？」

とお聞きしたところ、

「私の中でのダイエットの概念が変わったよ♪
“楽しい”って思えるようになったよ！！」

と仰っていただけました！

お客様
「トレーニングも運動嫌いな私でも優しく教えてくれるし、盛り上げてくれるし、相談に乗ってくれるから楽しくできたよ！」

私
「僕の方こそ相談に乗って頂いたり、いろんな話ができましたし、僕のしょーもない冗談にも気を使って笑って頂いて笑
とても楽しかったです♪」

お客様
「たしかにあれはだいぶ気を使って笑ってあげたね笑」

私
「ちょっとやめてくださいよ〜笑」

お客様
「冗談じゃん！
いつも楽しかったです♪」

と最後のトレーニングも楽しくさせて頂きました^o^

お食事の面でも
こちらのお客様はカウンセリングにお越しの際、

「サラダとサラダチキンくらいしか食べれないんですよね？
それはきついです、、、。」

と仰っておられたので、

ダイエット中でもいろんなものが食べれるというのを写真などを見て頂き、

「こんなに食べても大丈夫なんですか？」

と驚かれていたのが印象的です！

ダイエットを始められてからも、

「ほんとにこんなに食べても大丈夫？？」

と不安に思われておられましたが、
食べないダイエットはリバウンドの元でもありますし、
筋肉も落ちてしまって引き締まった美しい体になれないということをお伝えさせて頂き、
バランスのとれた素晴らしい食事を続けてこられました！

日々の食事と運動の努力によって、
3ヶ月で体重『−１０.９キロ』、
ウエスト『−１０.６センチ』という素晴らしい結果に繋がりましたよね^o^

「ダイエットは”しんどいもの”とずっと思っていたけど、ちゃんとしたやり方でやると”楽しいもの”だったんだね！」

という嬉しいお言葉まで言っていただけました！

ダイエットの楽しさ、ダイエットの醍醐味を実感して頂けて本当に良かったです！！

これからはご自宅で運動を頑張られるそうです。
さらに美しい体を目指して頑張っていきましょう♪

いつでも遊びにきてください！！
嬉しいご報告もお待ちしております♪

楽しい3ヶ月をありがとうございました！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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