福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの中根です。

先日、コース最終日を迎えられた男性のお客様が

「SWITCHBODYでダイエットを始める前までは

肩こりがあったり、腰とか膝が痛かったんじゃけど

今ではそれが全然ないんよ！

それだけ体に負担がかかっとったんじゃな〜！笑」

というお話しをしてくださいました(^^)

こちらのお客様は3ヶ月で

体重 『−11.6kg』

体脂肪 『−10.9％』

を達成されました♪♪

「息子と長時間遊んでも疲れにくくなったし、

動ける体っていいね！毎日が充実しとるよ！」

というお言葉もいただきました。

お客様の生活が、ダイエットを通して

より良いものになったとお聞きでき本当に嬉しく思います(*^^*)

体重が減ると、膝や腰への負担が減り痛みが軽減されます！

また筋トレをすることで、関節周りの筋肉も

鍛えられることにより動かしやすくなります（＾Ｏ＾）

体がほぐれると姿勢も改善され、

血流も良くなるので疲れにくい体になります♪

「中根さんに習った家でも出来るトレーニング、続けてみるわ！

息子に負けんように走らんといけんけぇね！笑」

ありがとうございます！(≧∀≦)

これからもしっかり運動を続けて

“ いつまでも動けるかっこいいお父さん ”

でいてくださいね^o^

3ヶ月間、ありがとうございました♪

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