岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

痩せやすい時期というのは大体、

4月〜7月にかけてとお思いの方が多いのですが、

実はそうではないんです！

これから涼しくなってきて、だんだん寒くなるこの時期のほうがダイエットの時期においてはオススメです！

最も痩せやすい季節というのは

“秋〜冬”にかけてです。

寒くなるにつれて、身体が体温を保とうとする働きがあります。

この身体の体温を保とうとする働きによりカロリーを消費するので、寒くなる季節がとても痩せやすいんです(^^)

「冬は行動量が減り、太ってしまいます（ ;  ; ）」と言われていたお客様も

「冬の方がやせる！！」と言われて3ヶ月で-15kgのダイエットに成功されていました(^^)

実際にやせた後に、

冬の方がやせるとおっしゃるお客様は多いです！

家から少し外にでて、

トレーニングをされるだけで違いは明らかになりますよ！

この寒くなる季節に運動を始めていただくと効果は抜群です！

季節という環境を利用してダイエットを始められるのも１つの選択肢だと思います♪

冬は太るもんだ。

という間違った常識に一石を投じ、

限界を超えていきましょう！！

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