福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

「私やっと気づけました！」

30代女性のお客様のお言葉です！

何に気づけたのかお聞きしたところ、

「食事のアドバイスをもらって改善していくと今までの食事の悪さに気づきました笑」

「それまではそんなに悪い感覚はなかったんですけどね笑」

「バランスの良い食事を続けてると体の調子もいいんよ♪」

「体の怠さとかがないんよね！！」

バランスの良い食事をすると体の調子も整いますよね^ ^

睡眠の質も上がるので疲労も残りにくいですし、目覚めもいいので1日のスタートが気持ちよく始められます☆

「最近職場のスタッフにも元気いっぱいだね、明るくなったねって言われるようになったんよ♪」

お客様の調子がいい証拠ですよ！！

体から元気が満ち溢れてますね^o^

暑い日が続くので体調管理に気をつけてこれからも一緒に頑張っていきましょうね！！

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