福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの石田です。

本日、お越し頂いたお客様から

「トレーニングの期間が空いちゃったから、ぷよぷよしてきちゃったわ笑」

「やっぱりトレーニングは大事じゃね！」

というお言葉をいただきました。

体重や体脂肪率にはほとんど変化が無かったですが、

筋肉を使ってないと見た目が変わりますよね！

トレーニングの大切さを私も改めて感じさせて貰いました♪

こちらのお客様は３ヶ月通われ

体重　「−１１.３キロ」

ウエスト　「−１２cm」

のダイエットに成功されています！！

トレーニングも再開されましたので、

この夏に向けてメリハリボディに仕上げていきましょう！

全力でサポートさせてください^_^

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