福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日20代女性のお客様から

「最近私めっちゃモチベーション上がってるんよ！」

「家でもトレーニングしてるし、ウォーキングもしてるし、食事も誘惑に負けずに頑張ってるんよ！」

というお言葉をいただきました！

ご自宅でもトレーニングやウォーキングをされていてとても素晴らしいですね^ ^

「お客様の最近の体重や体脂肪の減り方は素晴らしいですよね！」

「何かモチベーションを上げるきっかけはあったんですか？」

とお聞きしたところ、

「8月にみんなで海に行くことが決まってそこで新しいビキニを着たいんです♪」

新しい水着を引き締まった体で着たいですよね^ ^

「あと…気になる子もくるから…ね♪」

それは気合い入りますね〜^ ^

やっぱり目標があるとモチベーションも上がりますよね^

「食事の量は減らし過ぎないようにしっかりタンパク質を中心なお食事を心がけていきましょう！」

とアドバイスさせていただきました！

極端な食事制限は筋肉も落ちてしまって引き締まった体になりませんし、リバウンドしやすい体になってしまいます！

トレーニングとバランスの良いお食事の両立が大切ですね^ ^

最高な夏にしていきましょうね♪

無料体験トレーニング実施中♪

【ご新規様限定】

　無料カウンセリング（60分）

□ カウンセリング

□ 施設案内

　無料体験トレーニング（90分）

□ カウンセリング

□ 施設案内

□ 体験トレーニング

※ウエア・シューズレンタル無料、手ぶらでOK！