福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日30代女性のお客様から

「職場の後輩とダイエット勝負をすることになったんです！」

「期間は2ヶ月！！」

「負けた方はサラダチキンを10個あげないといけないんです笑」

「絶対負けたくないから気合い入れていくよ〜」

というお言葉をいただきました^ ^

とても楽しそうな勝負ですね〜(^^)

目標があるとモチベーションも上がりますね！！

「勝負は勝ちたいけど無理なダイエットはしないよ！」

「トレーニングと食事をバランス良くやって健康的に引き締めることは忘れないよ！」

さすがです☆

素晴らしいですね！！

無理なダイエットはメリハリのある引き締まった体にはなりませんし、筋肉も落ちてリバウンドしやすい体になってしまいますよね♪

「私にはトレーナーさんがついてくれてるから大丈夫！」

「信頼してる！！」

という嬉しいお言葉をいただき私も気合い十分です！

健康的に引き締めてこの勝負絶対勝ってサラダチキンをもらいましょう^ ^

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