福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日お客様から

「仕事が最近忙しくて疲れやストレスが溜まってるんですよ〜」

「でもトレーニングをすると体も軽くなるし、ストレスも発散できるからSWITCHBODYに行くのが楽しみなんです♪」

という嬉しいお言葉をいただきました^ ^

体を思いっきり動かすって気持ちいいですよね！

お仕事がデスクワーク中心の方は猫背になったり、

立ち仕事の方も足がむくんだりと色々な悩みがあると思います。

筋トレをするとそのような悩みも改善できます！

固まった体をほぐすことで姿勢も良くなりますし血流も良くなるので、むくみの改善にも繋がります！

体がほぐれると体も軽くなって気分も晴れやかになりますよね(^^)

「SWITCHBODYに行くのが1週間の楽しみなんです♪」

私もお客様と楽しくトレーニングをすることができて嬉しく思います！

筋トレをして毎日楽しく過ごしましょう☆

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、

現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、

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