岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの高井です！

自分の内面をよく分かっているのは自分です。

ですが外見はどうですか？

おそらく自分の外見をよく分かっている方は少ないかと思います。

本気で身体を変えたいという方は周りの声を参考にしてみてください！

「以前より顔が細くなった？」

「痩せたよね？」

と周りの家族や友人から言ってもらえるとモチベーションが

上がりますよね♬

あとは日々の自分の身体を鏡を見て確認するのも一つの手です！

様々な視点から客観的に自分を見ることで色んな気づきが出てきます。

周りの声や情報に耳を傾けることでさらに成長できるかもしれませんね！