岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

当店にお越しいただいたお客様で多いのが

「1日2食しか食べていない」お客様です。

「え！？食事を減らせば痩せるんじゃないの！？」

と思われたあなたは是非このブログを続けて読んで

下さい(^^)

食事と食事の間が空きすぎ血糖値が

下がってしまうと、身体が省エネモードになり

「エネルギーを強力使わない」

「入ってきたエネルギーを極力蓄える」

いわゆる「飢餓スイッチ」が入ってしまいます。

こうなると例え体重は落ちたとしても

筋肉が大幅に低下し結果として

「ダイエット前よりも太りやすい身体」

になってしまいます。

これを発動させない為にも、最低限一日3食は

必要です。

「いつも何か食べてるのに太らない！」

と感じるお友達や同僚は自然とこれをクリアして

いるのかも知れません(^^)

皆さんもダイエットの豆知識で、

「周りと差のつくスリム習慣」を身につけましょう♪

【年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、太りにくい体作りを♪

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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☆毎月５名限定のスペシャルキャンペーン☆

２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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