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2019

12.16

(月)

クリスマスまであと1週間♪【岡山】

未分類

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

 

あと1週間でクリスマスですね♪

 

クリスマスはケーキにシャンパン、フライドチキンにピザなどを楽しむご家庭もあるではないでしょうか(o^^o)

 

「太っちゃうから、クリスマスでも食べない!」

 

なんて決めてしまうのはまだ早いです◎

 

食べることがわかっているなら

 

“事前に調整”すれば良いのです(^_−)−☆

 

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調整と言っても、食べないだけじゃありません。

 

運動や食べるものの種類を変えるだけで、

 

少なくとも

 

“飲み会の度に体重が増えちゃう”

 

から抜け出すことが出来ます◎

 

2週間から始めれるダイエットで、一生活かせる調整方法を身につけることも可能です!

 

 


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