岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの大谷です！

日常を大きく変化させる事でダイエットに成功するとお思いの方はいらっしゃいませんか？

例えば「絶食」をするなどです。

ダイエットは小さな事の積み重ねで簡単に成功する事が出来ます♪

写真のお客様は、ご自身でダイエットを頑張っておられましたが成果が出ない為SWITCHBODYの扉を叩いてくださいました。

「毎日食事制限してるんですが痩せません。」

「ウォーキングもしてるのに。」

と仰っておられました。

私はお客様のお食事内容を詳しく聞かせて頂き2人で今後の取り組みについて考えました。

その中の一つに

「朝食をしっかり食べる」

と言う事をお伝えさせて頂きました！

お伝えさせて頂いた三日後の本日の計測で、今までダイエットをしてきて落ちなかった体重が1kg減っておりました！

お客様も「あんなに食べたのに何で！？」と

驚き喜ばれておりました(^_^)

日常を大きく変えればダイエットに成功するわけではありません。

食べるタイミングや量などを少し意識するだけで身体は確実に変わってきます！

お心当たりのある方は是非試してみてください☆

【年末年始の飲み会シーズンに向けて】

今年が終わるのもあと数ヶ月。

年末年始の飲み会に向けて、太りにくい体作りを♪

岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

飲み会の多いお客様もダイエットに励んでおられます。

トレーニングと食事指導により、

飲み会が入る方もダイエットに成功されております。

現在、SWITCHBODYでは入会金無料キャンペーン実施中。

入会金５０,０００円がなんと無料に！！

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

SWITCHBODYでダイエットスタート♪

岡山駅徒歩３分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに。

手ぶらで通えるプライベートジムです！

ご予約は簡単申し込みのホットペッパーが便利♪♪

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☆毎月５名限定のスペシャルキャンペーン☆

２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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