岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの木下です。

本日初回のトレーニングを行われたお客様。

別のジムで4ヶ月間のトレーニングをされていたそうで、パワーも凄くありました！

しかし間違ったフォームで上手く身体が使えておらず、ほぼ完璧なお食事をされていた

にも関わらず体重は1kgも落ちなかったそうです。

本日のトレーニングを終えて、

「全然効き方が違う！こうじゃないと痩せないよね。明日は絶対筋肉痛がくるわ(^^;)」

と言ってくださいました。

運動をしよう！と言う気持ちは大切ですが

間違ったフォームでは効果は薄いですし、

身体も壊してしまいます。

美容師さんにも技術差があるように、トレーナーによって効果は全然違います。

本気で痩せたい、とお思いの方は

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