福山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYパーソナルトレーナーの弓濱です。

秋になって衣替えが進み、服の話をすることが増えました！

服に体型を合わせるのではなく、体型に服を合わせていきたいですね！

ここ数年で、ガリガリに痩せた身体ではなく、運動して作る健康的なボディが美しいという認識が広がってきましたね。

女性が筋トレに励むのはもはや美のスタンダードになっているようです。

秋冬のファッションを楽しむためにトレーニングをしましょう(^^)

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

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