岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

トレーニングをすると必ず気分が上がります！

お仕事終わりで足が重いと思いながらも、

「来るまでがしんどいけど、始めるとやってよかったといつも思います！」

という、お話をいただきました(^^)

トレーニングは、たしかにつらくてしんどいというイメージがあると思いますが、そうではありません。

「しんどくても、楽しい」

ある意味すごいことではないでしょうか？☆

お酒を飲んで、次の日の朝がしんどいより

筋肉痛があって、気持ちの良い朝を迎えましょう！

筋肉をつけると身体の調子も良くなりますよ♪

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

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快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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