岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

本日トライアル1回目のお客様から、

「みなさん、こんなにきついことされているんですね！」

というお話をいただきました(^^)

初めてトレーニングされる方は、初めはきついかもしれませんが、慣れてくると

「もっと、追い込んでください！」

など、更なる身体の磨きを目指している方もいらっしゃいます♪

実は、初めてトレーニングされる方は筋肉がつきやすいです！

筋肉が付きやすい時にこそ、お食事を改善することで、身体にメリハリが付きます☆

メリハリのある身体を作りたいダイエットを悩まれている方は、トレーニングを始めましょう(^^)

【スポーツの秋到来】

ダイエットを始めるなら、秋から一足先にスタートダッシュ♪

パーソナルダイエットジムSWITCHBODY岡山駅前店では、

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実は１年で最も痩せやすい季節である秋。

快適な気候で運動を始めるのには最適な季節です☆

飲み会シーズンや新たな春に向けて、

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