岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

皆様は1日３食以上、毎日食べれていますか？

本日トレーニングをさせていただいた20代女性お客様。朝食は抜き、1日2食のお食事内容でした。

朝を食べていただくように提案をすると、たった2.3日で体重が「-1キロ」体脂肪率「-3%」の変化がありました！

この結果を見た際に

「食べるだけでこんなに違うんですか！？」

とお客様も大変驚いておられました。

SWITCHBODYでは、お客様一人一人に合わせて、

食事の量などを適切なアドバイスをさせていただいております♪

無理なダイエットは勧めてはいないので安心してください☆

栄養価も意識して、三食しっかり食べる意識を始めていきましょう！

いよいよ夏本番！

海やプールは自慢の身体で♪

ダイエットを始めるなら、

完全個室のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY岡山駅前店へどうぞ☆

岡山駅前徒歩１分、イコットニコット地下一階

お買い物ついでに、仕事終わりに♪

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