岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

暑くなるとアイスっておいしいですよね(^^)

アイスをついつい食べ過ぎてしまい、体重計に乗って「体重が増えてる！」なんて、経験はございませんか？

同じアイスを食べるとしても。タイミングを考えれば脂肪が付きにくいです！

家でじっとして、アイスを食べるのはやはり脂肪が付きやすいです。

反対に運動の直前に食べていただければ

脂肪として身体に付きにくいです♪

SWITCHBODYでは、お食事のタイミングなど細かくお客様にお伝えさせていただいております。

量だけではなく、タイミングを意識したお食事をしてみませんか？(^^)

少しの意識だけでも身体は大きく変わってきますよ♪

いよいよ夏本番！

海やプールは自慢の身体で♪

ダイエットを始めるなら、

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