福山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYパーソナルトレーナーの石田です。

ダイエットでは、量も大切ですが、食べるタイミングもとても大切になってきます！

なるべく、お食事をこまめに分けて空腹が来ないように心がけましょう！

そして、夜のお食事は脂肪がたまりやすいので控えめにするために夕方に間食を取るのも良いですね☆

間食では、カロリーが少なく食べ応えのあるあたりめやアーモンドなどで取るのがよろしいですね！！

SWITCHBODYでは無料でカウンセリング＋お食事指導をさせていただいております♪

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夏に向けて、今からダイエット♪

SWITCHBODYで筋トレをしながら身体を引き締めませんか？

SWITCHBODYには、運動未経験のジム会員様も

沢山通っておられますよ（＾_＾）

トレーニングは、筋トレをしたことのない

女性の方でも安心の内容となっております♪

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、私に出来るかな？」

このようなお悩みは不要です☆

完全個室のマンツーマンでご指導させて頂くジムですので、

女性の方でジムに通ったことのない方でもお気軽にどうぞ。

また、男性の方もSWITCHBODYには通っておられます。

夏に向けてカッコいい身体を手に入れるために、

パーソナルトレーニングを始めてみませんか？

トレーニングだけではなく、毎日のお食事のご指導も

しっかりとさせて頂きますので運動と食事で

理想の身体を手に入れましょう♪

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今なら無料で体験トレーニングも実施中です！

カウンセリングのお問い合わせはこちら↓

【 SWITCHBODY 福山店 】

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☆毎月数名限定のスペシャルキャンペーン☆

２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース

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