福山のパーソナルダイエットジムSWITCH BODYの弓濱です。

お客様から「逆三角形の体になりたい！」「腹筋に線を入れたい」などのご意見をいただきま。これらはどちらもお腹周りを絞らないといけませんが、腹筋だけしておけばいいというわけにもいきません。身体の全体的な脂肪を落とす必要があります。

そのためにスクワットなどの比較的大きな筋肉を鍛える腹筋以外のトレーニングが大事になってきます。

1人でジムに行きなかなか腹筋が割れないという方、スイッチボディではどうやったら腹筋が割れるのかしっかりアドバイスさせていただきます^_^

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【 SWITCHBODY 福山店 】

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