福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

最近お味噌汁にわかめをたっぷり入れて、皆さんが想像している5倍は入れて飲んでいます！！

わかめブームですね笑

海藻は食物繊維も豊富ですし、ミネラルもたっぷりなのでダイエットにはもちろんお肌にも良いですよ！

皆さんも僕に負けないくらいわかめをたっぷり食べていきましょう！！

さて、先日お越しになられた29歳女性のお客様。

お客様
「ダイエットを始めて今までにないくらい調子が良いんです！！」

私
「体の調子バッチリなんですね(^^)」

お客様
「いや、ほんと最高なんです！
今まで酷い便秘に悩まされていて薬を飲まないと出ないくらいだったのが今では便秘って何？ってくらいなんです！！
それもあってかたった2週間ちょっとでお腹周りがかなりスッキリしました♪」

と素晴らしい変化をお話ししてくださいました^ ^

ダイエットはバランスの良い食事、トレーニング、睡眠が大切です！
生活習慣が整うと体の調子も整いますよね♪

こちらのお客様はずっと便秘に悩まれていたのと、
仕事柄食事のタイミングがバラバラということでしたので、腸内環境を整える食材や食べるタイミングなども提案させて頂き一緒に決めて取り組んでおられます！

そのちょっとした日々の工夫により、

たった17日でお腹周り『−９.４センチ』

という結果を出されています☆

「体の調子も良いし、肌の調子も良いしこの調子で頑張っていきます！！」

前向きなお言葉ありがとうございます！！

これからさらに体も心も変わっていきますよ〜！！
楽しみがいっぱいです♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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