福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの髙畠です。

先日お越し頂いた、28歳女性のお客様から

「お食事管理をしてもらうようになってから
身体のだるさが無くなったんよ〜！！」

という、お言葉をお聞きすることができました＾＾
お食事を整えてあげるといいことばかりですよね♪

こちらのお客様は今まで暴飲暴食をしてしまったり
罪悪感からお食事を抜いてしまったりと不規則な生活を送られてたそうです。

お食事リズムもバラバラに乱れてしまっていると
太りやすい環境になってしまいます、、。

お客様のお悩みとして

“ストレスで食べちゃう”

という事が一番大きかったのでストレスケアとして
睡眠の質を上げる方法やストレス発散方法をいくつか提案させて頂きました＾＾

そして、ダイエットには欠かせないトレーニングも

「身体を動かすとスッキリしてストレス発散になるね！！」

と、楽しく続けて頂くことができました♪

２ヶ月後には、

『体重－７キロ』

という数値を達成されました！！

「ここでお食事指導とかトレーニングとかしてもらってか今までの生活がどれだけ不規則だったか気づいたし
生活を正しくするだけでこんなに痩せれるんだね！！」

感激された様子のお客様＾＾
日々の積み重ねが自分の身体を作ってるんですよね♪

「今までは不摂生って分かっていながらも何年も一人じゃ取り組めなかったけど、トレーナーさん達が励ましてくれたからここまで来れたんよ♡」

嬉しいお言葉までありがとうございます！
お客様の笑顔が私の原動力です＾＾

こちらのお客様は更なる美ボディの為に引き続き一緒にトレーニングを続けられます！
お客様のこれからの変化にワクワクが止まりません⭐︎

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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