岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの篠崎です。

本日お越しの29歳女性のお客様は30代を迎えられる前に

“痩せたい！”

という思いでダイエットを始められました♪

「2週間が経つけど3.4キロ落ちるなんて思ってもいませんでした(〃ω〃)

これなら3ヶ月後の誕生日までに間に合いそうですね♪」

とおっしゃっていました！

本当に今良いペースで落ちていますよね(^_-)

目標は50キロ台ですが、そのペースを遥かに上回るペースで痩せています♪

これも普段やりとりさせて頂いている、お食事のメールやSWITCH BODYで頑張っているトレーニングのおかげですね！

〇〇さんは30代を迎えられる前に痩せたいと決意されたのは

「20代になってからダラダラした生活がなんとなく続いていたんです(＞＜)

社会人になって8年が経つけど、暴飲暴食も学生の時より増えたんです…。

だからこんなだらしない身体になっちゃったから30歳を迎えるためには引き締まった身体にしておこーと思って(^○^)」

とおっしゃっていました♪

そうダイエットを決意されてからのお食事と運動を頑張っています！

お食事では糖質オフを始められ、お肉やお魚を中心としたお食事をアドバイスさせていただきました♪

「焼き鳥は高タンパクで低糖質なのでとてもオススメですよ！

お魚も特に青魚は体脂肪をエネルギーにしてくれる働きがあるのでダイエット中にはオススメです☆」

とアドバイスをさせていただき、

早速実践していただきました！

そして体重も見事に2週間が経った今、体重3.4キロ落とすことに成功しました☆

3ヶ月後のお誕生日に向けて引き続き頑張って参りましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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