岡山のパーソナルダイエットジム

SWITCHBODY

パーソナルトレーナーの清水です。

本日はお客様からこのようなご質問をいただきました。

お客様

「 体重計に乗る習慣が身についてから気づいたことがあります！

体重は落ちているけど、これって筋肉量も落ちていないか不安になりました(･･;)

でも、腹筋の線はうっすら見えてきているから筋肉量は落ちていないんですかね？？

一体身体の中で何が起きているの(・・?)」

というご質問をいただきました☆

お客様は体重が落ちていることに嬉しい反面、筋肉が落ちていないのか不安になられていました(＞＜)

でも、体重計の体脂肪率の数値は落ちて筋肉量はキープをしている。

これについて私はお客様に

「筋肉量は落ちていないので安心してください(^^)

体脂肪率の数値が確実に下がっているので筋肉は落とさず、脂肪だけが落ちている証拠ですよ♪

なので〇〇さんの腹筋に線がうっすら見えているんですよヽ(^o^)」

とお伝えさせていただきました！

そうお伝えすると〇〇さんは

「へぇ〜！そうなんだぁ(*ﾟ▽ﾟ*)

ということは今頑張っている食事や筋トレの効果が出ているっていうことですね♪

ならもっと頑張るぞー！！」

とても気合が入っておられました(^_-)

SWITCH BODYでアドバイスをさせていただいているお食事のポイントである、

“たんぱく質を意識したお食事”

をされてから身体は本当に変わりました（≧∇≦）

理想とされている身体はもう目の前ですね！

筋肉を落とさずに体脂肪を落として、美しいボディラインを作る身体づくりをこれからも一緒に頑張って参りましょう♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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