岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの弓濱です。

本日、トレーニングに入らせていただいた20代女性のお客様は

社会人になり、年々増えていく体重に嫌気がさしていらっしゃいました。

4月に転勤で岡山に来られ、バタバタしていたので、

なかなかダイエットをする時間がなかったそうです(/ _ ; )

ゴールデンウィークも明けて落ち着いてきたところで

“ ダイエットを始めよう！” と決意され、

SWITCH BODYにお越しくださいました(o^^o)

もともと運動が苦手で

「運動は小さい時から避けてて(>_<)

エステに行っても自分には合わずになかなか痩せなかったし、

結局は最後は自分が動くしかない！と思って来ました！」

初回のカウンセリングの際にそのように仰られていたこちらのお客様。

そこで私は

「いらっしゃるお客様の中で　“ 運動得意なんです！”

という方はほとんどいらっしゃいませんので安心してください( ^ω^ )

運動神経も、運動経験も気にせずにできるダイエットメニューですよ♪」

とお伝えし、

「やっぱりそうですよね！^ ^

私みたいな人絶対多いですよね！頑張ります！」

と2ヶ月のコースを選択しご入会されました！(^O^)

お食事は、お仕事の合間の少しの休憩時間で食べられるか

食べられないかということと、お昼に食べなかった分、

夜にたくさん食べてしまうというのがお悩みでした。

料理はお好きだと言われておりましたので

『時間がない中でもすぐ食べられるように加熱時間を長くして

柔らかくしたお肉やお魚をスープと一緒に食べていただく』

『夜ご飯も脂質を少なくするために鶏肉を使ったお料理にしていただく』

『揚げる・油をひいて焼くのではなく、焼くのであれば

油を使わないようにグリルしていただく』

などなどちょっとしたアドバイスをさせていただきました)^o^(

「これならいけそう！！」

とお客様はさっそく取り組んでくださいました(o^^o)

1週間が経過し、すでに『-2.7kg』と

順調にダイエットが進んでおります！

「仕事を理由にして健康的なダイエットなんて

無理だと思ってたんで相談してみて良かったです(^o^)♪♪」

と喜んでいただき私も嬉しかったです！

目標の『-8kg』もこの調子でいけば十分達成できます！

目標数値以上の結果を出し、ご満足していただけるように

私もこれからもたくさんアドバイスさせていただきます♪

始まったばかりでこれだけ良い結果が出ていますので、

この調子でいきますともっともっと痩せますね♪♪

憧れの身体目指し引き続き一緒に頑張っていきましょう！(*^o^*)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ

掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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