岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの弓濱です。

世の中はどんどんハイテクになり、ダイエットをするにも

スマホやアップルウォッチで消費カロリーの計算が

簡単にできるようになりましたよね（＾Ｏ＾）

先日お越しいただいた40代女性のお客様から

「そういえば、普段から階段を使うようになったんよ！」

「私、ほんま変わったわ〜！（笑）」

という嬉しいお言葉をいただくことができました( ^ω^ )♪

いままでは、日常生活において

“ どれだけ楽ができるか ”

ということを考えて行動していたそうなのですが、

SWITCH BODYに通われる中で、

考えが変わってきた！ということです(●´ω｀●)

そのきっかけとなったのが、

2週間のトライアルコースで『-3.5kg』を達成されたことでした♪

2週間で素晴らしい結果を出されたこちらのお客様。

「エスカレーター（ハイテク）を使わず

階段を使うっていうのは原始的だけどほんまにいい運動になるよね^ ^

結局、日々の積み重ねが大事なんよね！

気づいたら勝手に習慣になっててよかったよ♪♪」

ダイエットに成功されているのはもちろんですが、

何よりお客様が気持ちの部分も変られたことが本当に嬉しいです！

また、普段の消費カロリーを勝手に測ってくれるため

今日は何kcal消費した、というのを見るのが癖になっているそうです♪

ダイエットにはハイテクを使ったり、使わなかったり

どちらも大事ということですね（＾Ｏ＾）

トレーニングのない時には移動のときの市電を

1駅前から降りて歩くという素敵な目標も

お客様との会話の中で一緒に立てさせていただいた次の目標です♪

「3kgじゃ足りんからね〜。あと7kgは落としたいね！」

とお客様。前向きな気持ちが嬉しく、私も熱が入ります♪

これからも新たな目標に向け、使えるものは上手く使い、

しっかりと身体を引き締めていきましょう)^o^(♪

次回のトレーニングも楽しみにしております★

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ

掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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