岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの篠崎です。

本日お越し頂いたお客様とこのようなお話になりました♪

「トレーニング終わりのプロテインは最高の一杯やね！

ビールを飲む機会がおかげで減ったわ！笑」
とおっしゃっていました(^^)

お客様は毎晩ビールを飲まれることが日課でした！

ダイエットを始めたことを機にビールを飲まれる頻度は週6から週1に減らす習慣が身につきました♪

「ビールを飲むのは今でも好きやけど、休みの前の日に飲むのが幸せよ！
せっかく頑張っている筋トレでついた筋肉も減らしたくないしね！」
アルコールは筋肉を分解しちゃうことをお伝えさせてもらってから気をつけていただいてるなんて私も嬉しいです（ ; ; ）

そのおかげで1ヶ月で
体重「-4キロ」痩せることに成功しました☆

これだけ体重が落ちると大好きだったお酒も控えることなんて苦ではないですもんね！

しかも、完全に断酒ではなく休みの前の日だけの飲酒でこれだけ落ちると嬉しいですよね！

引き続きこの調子でアルコールとうまく付き合いながら頑張って参りましょう(o^^o)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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