福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY
パーソナルトレーナーの中根です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪

私事ではあるのですが、最近サウナにハマっています！
サウナで体を温めて水風呂に入るあの瞬間が最高ですね^ ^

この間調子に乗って入り過ぎて少ししんどくなってしまったのは内緒です笑
何事もほどほどにですね、、、笑

サウナはダイエット効果もあるんですよ！！
サウナに入って休憩すると、甲状腺ホルモンの分泌量が増えて代謝が上がります。
サウナ後は睡眠の質も上がるのでそれに伴い日中の活動性、エネルギー消費の上昇が見込めます♪
皆さんも是非サウナに行かれてみてはいかがでしょうか(^^)

先日お越しなられた20代女性のお客様が、

「この間友達とお風呂に入りに行ったら、
“背中のお肉全然ないじゃん！めっちゃ綺麗！”って言われたんよ♪」

とお話ししてくださいました！

普段自分ではなかなか見れないところ、
周りから羨ましがられるくらい引き締まって最高に嬉しい瞬間ですよね♪

こちらのお客様はご入会前、

「背中のお肉が本当に嫌なんです、、、。
これじゃ薄着になった時に恥ずかしい。
どうにかしたい。」

と仰っておられました。

これからの季節薄着になると体のラインが目立つようになります！
自信を持っていろんな服を着こなしたいですもんね♪

お客様
「友達に褒められて家に帰って鏡の前で何回見返したことか笑」

私
「そのお気持ちめっちゃわかります笑
僕もやっちゃう派です笑
嬉しいですもんね(^^)」

お客様
「仲間がいて良かった笑
夏までまだまだ綺麗になります！！
ノースリーブも着ちゃうんだから♪」

私
「周りが目を引くような美ボディでノースリーブ着ちゃいましょう！！」

と夏に向けての目標も一緒に立てさせて頂きました！

楽しい夏が待ち遠しいですね^ ^

さらなる変化を楽しみにしております♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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