岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの宮越です。

本日お越しいただいた女性のお客様から、

「お肉、お魚、卵、大豆製品を食べ出してから

筋肉が付いてきている気がします！

二の腕も細くなった気がするのでもっともっと頑張りますね♪」

というお話をいただきました！

気になる二の腕が引き締まってきて本当によかったです(*^^*)

まだまだ身体は引き締まっていくので頑張りましょうね(^_-)

以前のお客様の食生活は、

“何も気にしてない“

でした。

お食事のお話をしている時に、

「タンパク質ってみんな言うけど太るんじゃないんですか？？

お肉とかをたくさん食べると太りそうだし、

男性みたいにムキムキになりそうで食べないんですよね   …。」

とおっしゃっていました。

私はお客様に、

「適切なバランスで食べることが大事で、

男性のようにムキムキにはならないので安心してください(^^)

むしろ、食べることで痩せられますし

女性は綺麗に引き締まりますからね！」

とお応えさせていただきました(^o^)

「そうなんですね！

それなら安心です☆

これから意識して食べますね！」

とおっしゃっていました♪

タンパク質を意識したお食事を始めていただいてから、

2か月で体重「8.4キロ」

落とすことに成功しました☆

また、服を着られた時に

パツパツに張っていた二の腕の部分も

ユルユルになってとても喜ばれていました♪

お食事方法をしっかりと意識できていますので、

この調子でストレスのないお食事でダイエットを頑張って参りましょう！(^^)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ

掲載をさせていただいております。

また各スタッフは今春より接客中マスク着用を徹底しております。

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