岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの篠崎です。

カウンセリングでお客様に

「1人でダイエットをしていた時は、野菜ばっかり食べていました！

体重は落ちたけど、身体の元気はなかったですよね^^;」

というお話をいただきました。

お客様は過去にご自身でダイエットをされていた時に、

「野菜だけを食べるダイエット」

をされていました！

体重はガクッと落ちたそうですが…

「周りから大丈夫！？

身体しんどくないの？？」

と心配される一方だったそうです（ ;  ; ）

痩せてるはずなのにそんな心配されるなんて嫌ですよね(＞＜)

そこで私共が提案する、お食事方法に変えていただきました！

タンパク質が足りなかったので、お野菜とお肉を食べられる習慣を身につけてもらいました！

すると身体も元気になり、

体重も1カ月「4キロ」落とすことに成功しました☆

「前より食べる量が増えたのに体重が落ちてることが本当に不思議！笑

野菜だけっていうのも良くないんですね！」

とお食事の大切さも感じていただきました♪

無理のない方法で楽しく理想の身体を手に入れて参りましょう！！

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ

掲載をさせていただいております。

また各スタッフは今春より接客中マスク着用を徹底しております。

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