岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODY

パーソナルトレーナーの篠崎です。

社会現象になっている『鬼滅の刃』

皆様はもうご覧になられましたか？(^^)

鬼滅の刃と言えば、『〜の呼吸』という技があるのですが、

トレーニング中も呼吸はとても大切です。

「ひとりでトレーニングしている時は無酸素運動だから、呼吸をしてくていいと思ってた。呼吸って大切なんですね！」

とお客様が言われておりました。

現在通って1ヶ月が経つこちらのお客様は、

体重「4.1キロ」痩せられました！

それ以上に驚きなのは、

「70センチ→62センチ」

と8センチ落とされ、お腹がとても引き締まりました♪

私と一緒に

「い〜ち、に〜い、さ〜ん、、」と数をカウントしていただき

トレーナーとの呼吸もバッチリ！？です！笑

この調子でまだまだ

自分の心の中に潜む鬼を退治していき

ダイエットを成功させましょう(^^)

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