福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日女性のお客様から、

「ダイエット中なのに

こんなに食べても大丈夫なんですか？」

「ダイエットっていうと、

サラダと鶏肉しか食べれないものだと思ってました笑」

そんなことないですよ笑

ダイエット中でも食べていただける物は

たくさんあります！

また極端なカロリー制限は筋肉も落ちてしまって、

代謝が下がり、リバウンドしやすい体になります。

また、引き締まった美しい体にはなりません！！

タンパク質を中心としたバランスとのとれたお食事を

とることがダイエットには大切です☆

こちらのお客様は

ご入会されて

まだ2週間ですが、

体重　「−3.1kg」

を達成されてます！

「しっかり食べてるのに痩せるって不思議♪」

「トレーニングも

トレーナーさんが優しく教えてくれるから

運動嫌いな私でもしっかりできるし、

とても楽しくやれてます^ ^」

私もお客様のトレーニングに対する姿勢や

お食事への取り組みには

いつも刺激をいただいております！

本当に素晴らしいです♪

これからも二人三脚で

しっかり引き締めていきましょうね^o^

無料体験トレーニング実施中♪

【ご新規様限定】

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