福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日、20代女性のお客様から

「ダイエットを始めて肌の調子がとてもいいんです♪」

「前までは夏でも乾燥したり、

肌荒れがあったりしたんですけど、

今では乾燥もないし、肌も全然荒れなくなりました！」

とおっしゃっておられました！

【食事】・【運動】・【睡眠】

のバランスが整うと体を引き締めるだけでなく、

美容、姿勢改善、凝りの解消、冷え性改善など

たくさんいい効果が表れます！

「水をたくさん飲むようになって、

“肌の調子もいいし”

“髪の調子もいいし”

“便通も良くなったし”

いいことだらけですね♪」

生活リズムを良くすることは、

ダイエットにとても大切です！

生活リズムが整うと、

ダイエットの進み具合もそうですが、

1日の充実感が違います！

毎日を楽しく過ごしてこれからも引き締めていきましょうね^o^

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