福山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの中根です。

先日30代女性のお客様から、

「ダイエットを始めて、食事を改善したら

今までの食事が意外とバランスがとれてなかったんだと

わかりました！」

「しかも味付けが相当濃いと感じました笑」

とおっしゃっておられました！

食事を見直してみると、

意外とタンパク質が取れてなかったり、

味付けが濃かったりと気付くことがたくさんありますよね！

「食事を改善して旦那も痩せてきたんよ！！」

「それとね、一緒にウォーキングも始めたんよ♪」

「2人で頑張れてる！！

違う！違う！トレーナーさんと3人ね^o^」

1人ではしんどい事も2人、3人だと頑張れますよね☆

私もお客様のサポートをさせていただくことができて

とても嬉しく思います^ ^

これからも3人でモチベーションを上げて頑張っていきましょうね♪

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