岡山のパーソナルダイエットジムSWITCHBODYパーソナルトレーナーの篠崎です。

痩せるがために、

「私は食べない！」

という選択肢をされる方はいらっしゃいませんか？

実はこれ逆に良い痩せ方をしないんです。

体重は落ちますが、落ちているのは

「筋肉と水分」が減っているからです！

ダイエットでは大事になる、筋肉が落ちるって辛いですよね。

SWITCH BODYでは、

“食べながら痩せる”

ということをお伝えさせていただいております！

お食事を楽しく、ストレスもなく痩せられるということが幸せではないでしょうか(^^)

今日から、

「食べずに痩せる！」

を卒業しましょう♪

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